MIT KOPF

Das Secure Base Leadership Training (SBL) prägt Mindset. Grundelemente kommen aus MBSR, MSC, IFS, SE, positiver Psychologie und hypnosystemischen Ansätzen. SBL baut auf systemischen Grundlagen und aktueller Neuropsychologie auf.

Neurowissenschaft

Secure Base Leadership beruht auf Erkenntnissen der Neurowissenschaft und der Polyvagal-Theorie von Stephen Porges. Das autonome Nervensystem reagiert auf Signale aus Körper, Beziehungen und Umfeld – je nach Interpretation werden unterschiedliche Ebenen des Gehirns aktiviert:

• das Primitive Gehirn
• das Emotionale Gehirn
• das Denkende Gehirn

MIT HERZ

Gefühle sind unser Motor. In komplexen Arbeitswelten braucht es emotionale Intelligenz in der Führung. Secure Base Leadership arbeitet gezielt mit psychologischer Sicherheit und den biopsychologischen Grundlagen des Bindungssystems.

Bindungsmuster

Wenn du in einem sicheren Umfeld aufgewachsen bist, erlebst du als Erwachsener eine sichere Basis in dir. Unsicher gebundene Menschen entwickeln Überlebensstrategien: übermäßige Autonomie oder starkes Bedürfnis nach Nähe und Bestätigung. Unter Stress werden diese Muster unbewusst aktiviert.

MIT KÖRPER

Secure Base Leadership arbeitet mit Verkörperung (Embodiment). Wenn du aus deiner eigenen sicheren Basis handelst, wirkst du aus einer nonverbalen Präsenz heraus – das stärkt Kommunikation, Konfliktfähigkeit und Umgang mit Veränderung.

Schaffung einer sicheren Basis

Eine sichere Basis entsteht, wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst auf den Körper richtest und Orte von „genug Sicherheit“ findest. Diese Erfahrung kannst du im Raum, in Geräuschen oder im Körper verankern – als Ressource, zu der du jederzeit zurückkehren kannst.